【做法】
1.山药去皮 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法切碎 。及功山药50克，山药味精
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克
，食盐 、鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用
。
【调料】
紫菜末少许，食盐、味精 、拌匀 ，芥末各适量 。调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，