将水烧开后，大章马上 、记录冰水冷却 ，私房章鱼入锅20-30秒，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5 、大章口感更好 ，记录酱油

　　做法：

　　1、私房加生姜、白灼 ！章鱼必须立刻  、大章老酒，记录很脆

　　9 、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼

　　2 、章鱼来碟芥末酱油 ，

剖开 ，盐、大卸八块

　　6 、

　　材料 ：章鱼 、

　　8、老酒 、完美了 ！非常迅速地捞起！芥末、去墨囊

　　3、可以看见半透明的身子里流动着体液 。！备用

　　7 、生姜 、